JDMCITY.COM
Advertise with us!

Go Back   JDMCITY.COM > Manufacturer Forum > Honda/Acura Forum > The Honda Database

Reply
 
Old 07/02/2018, 07:39 AM   #1
Banning
JDM Lover
 
Banning is offline
Join Date: Jun 2018
Posts: 78

 
Default scarpa dovrebbe essere

Il modo migliore per divertirsi è quello di trattarlo come un viaggio: attraverso il tuo mondo, la www.precismoule.fr tua mente, la tua anima e questa vita. Se indossare scarpe è il modo migliore per fare questo viaggio, così sia. Ma scommetterei una quantità significativa di denaro che il modo più veloce per imparare molto di più è aprirsi a una serie di terminazioni nervose, un design squisito e una struttura quasi perfetta che si trova nei tuoi piedi - un colpo di genio che diventa compromesso (o almeno mascherato) quando indossi le scarpe.

Le prove fisiche sono aumentate da quando abbiamo iniziato a fare nuove domande sul passo, sulle forze d'impatto e sull'efficacia di diversi tipi di scarpe. Google "correre a piedi nudi" e una varietà di fonti ti assalgono. Usali per esprimere il tuo giudizio.

Meglio ancora, consultare esperti locali in esecuzione. Sole Sports è stato tra i primi a vendere scarpe minimaliste, ed è la fonte preferita di Adidas Zx Flux Damen molti corridori per una buona ragione. I loro negozi sono gestiti da fantastici corridori - più veloci di me - che si preoccupano del tuo viaggio perché sono loro stessi dei veri viaggiatori. Puoi fidarti di loro per aiutarti seriamente.

La cosa migliore da uscire dalla polemica corsa a piedi nudi? Stiamo tutti parlando di correre, non solo prendere a caso scarpe, trotterellare, farsi male e arrendersi. Oggi ci sono molte più tecniche complementari (e talvolta contrastanti) che vengono insegnate come mai prima d'ora, e molti produttori offrono una vasta gamma di opzioni di calzature.

In conclusione, alcuni aspetti della grande corsa sono relativamente immutabili, mentre altri saranno per sempre relativamente personali. Il bello del dibattito a piedi scalzi è che ora abbiamo tutti più opzioni per il nostro viaggio.

Alcuni dicono di indossarli, altri dicono di toglierseli. Cosa deve fare un corridore quando ogni altra persona ha una "raccomandazione migliore" diversa. Alcune delle più grandi affermazioni sono "indossare meno scarpe e prevenire infortuni". Nessuno di noi vuole essere ferito ma le risposte stanno davvero nella scelta di una scarpa più minimale?

Le scarpe ci proteggono in molti modi. Le loro tecnologie di ammortizzazione contribuiscono a ridurre l'impatto sulle nostre ossa e sul tessuto connettivo, le suole ci proteggono dal calpestare qualcosa che potrebbe penetrare il nostro piede e la struttura superiore mantiene il nostro piede protetto. La protezione è buona. Quando lo eseguiamo è stato dimostrato che abbiamo un impatto tre volte il nostro peso corporeo. Senza un allenamento graduale e progressivo, il nostro tessuto connettivo e le nostre ossa non possono adattarsi. Di conseguenza ci feriamo.

Quindi cosa offre una scarpa da allenamento standard a un corridore che una scarpa "minima" non possiede. Dà protezione. Le scarpe da allenamento standard variano da una caduta da 8 mm a una caduta da 12 mm (differenza tra altezza del tallone e dell'avampiede). Le scarpe da corsa standard sono dotate di diverse quantità di stabilità che si adattano a una varietà di forme del piede. Le tue scelte minime di scarpa hanno meno stabilità grazie al loro scopo di aiutare il corridore ad adottare un passo più naturale; sporgendosi leggermente dalla caviglia, maggiore cadenza intorno a 180 bpm, e atterrando e partendo con un modello di mezzopiede sorprendente.

Quando colpisce il tallone, l'impatto avviene davanti al centro di gravità, creando una decelerazione dell'impatto. Questo a sua volta può creare il rischio di lesioni. Quindi, mentre una scarpa tradizionale può fornire protezione, una scarpa più minimale con una caduta di 0-4 mm può aiutare Adidas Ultra Boost Femme a creare migliori meccaniche di corsa. Tuttavia, dico a tutti che questo tipo di scarpa dovrebbe essere uno strumento nel vostro arsonal da corsa e usato con cautela. Non siamo condizionati a correre in questo modo a causa di essere in scarpe tradizionali la maggior parte della nostra vita. Non siamo abituati alla caduta del tallone e al tratto extra posto sugli Achille e sui polpacci. Raccomando di usare la scarpa per andare in giro per la prima settimana di utilizzo. Durante la seconda settimana andare per una breve corsa di cinque minuti. Se nessun dolore dopo l'uso; continuare a usare la scarpa a giorni alterni e aumentando il tempo di 3-5 minuti per ciascun utilizzo. è molto meglio giocare sul sicuro che finire a casa feriti.

  Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


All times are GMT -6. The time now is 08:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.